GÉRER LE STRESS FINANCIER ET CONTRÔLER L’ENDETTEMENT

La prestation d’ateliers est offerte par le Centre d’éducation financière EBO et qu’elle s’inscrit dans le cadre du programme Mes finances, mes choix, une initiative éducative de Desjardins. 

Date et heure 

Mercredi 4 mars 2026 de 15h à 16h30 

Contenu détaillé : 

Gérer le stress financier 

• Quelle est la différence entre le stress, l’anxiété et l’angoisse ? 
• Quels sont les effets du stress financier sur moi? 
• Quelles stratégies permettent de m’adapter au stress? 
• Comment fonctionne le stress ? D’où vient-il ? Et surtout, y a-t-il des façons de le contrôler?

Les participants explorent des techniques pour identifier leurs sensibilités, détecter les symptômes du stress, puis adopter des pensées constructives qui facilitent l’action et la prise en main de ses finances. 

Contrôler l’endettement 

• Comment gérer mon niveau d’endettement? 
• Comment réduire mes frais d’intérêt? 
• Quels sont les signes de surendettement? 
• Qu’est-ce que la priorisation des dettes?
• Comment calculer son ratio d’endettement?

Les participants approfondissent les techniques pour gérer la place du crédit dans leurs finances, puis ils explorent les signes avant-coureurs du surendettement et les solutions pour se sortir d’une situation d’endettement.